一、体育的定义
体育，是一种复杂的社会文化现象，它以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，达到促进全面发育、提高身体素质与全面教育水平、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。
二、体育运动的起源
体育运动发源于两千多年前的古希腊。
三、体育的分类
分为大众体育、专业体育、学校体育等种类。
四、体育锻炼的益处
1、对身体的益处：有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强体质、心肺功能，提高抗病能力；能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；能够延缓衰老，降低慢性疾病的发病率。
2、对心理的益处：能够调节人体紧张的情绪，舒展身心,释放压力；能够陶冶情操，保持健康的心态；能够培养人的团结、协作及集体主义精神。
寿光林业生态发展集团体育项目亮点纷呈、配套设施齐全，配备有专业的教练技术人员，拥有完备的应急救援和突发情况处置机制，建有素质拓展培训中心、户外健身活动中心、休闲垂钓基地、水上运动中心、东方不沉湖体验区、自行车有氧骑行道、门球场、篮球场、水上高尔夫练习场等一系列体育旅游活动场所。
习近平总书记强调，体育强则中国强，国运兴则体育兴。近年来，集团以健康、运动、休闲为主题，依托森林、湿地、水域等资源，重点发展慢跑、骑行、露营、垂钓、素质拓展等户外运动，并设置有多条康养步道供游客体验有氧漫步。
自2014年我单位被评为中国体育旅游精品景区以来，已成功举办山东省级门球比赛2次、承接大型垂钓比赛30余次、大型划船比赛20余次，累计成功举办8届不沉湖漂浮大赛，组织大型有氧骑行大赛3次，水上高尔夫体验每年累计达千余人次，每年接待企事业及团队拓展培训1.5万人次，2019年成功承办寿光市首届超级马拉松比赛，体育活动累计惠民达40余万人次。